„Moc ciszy” z Jowitą Wowczak

Stres odcina od myślenia, a uważność pozwala na zaopiekowanie się sobą – słyszymy w rozmowie radiowej z Jowitą Wowczak – autorką książek dla dzieci, e-booków i programów z zakresu samoregulacji, „Spokojnik w życiu” i „Moc ciszy” – skierowanych do rodziców, dorosłych.

Jowita od kilkunastu lat z pasją zajmuje się budowaniem wewnętrznego spokoju i równowagi. Kieruje się metaforą: „by radzić sobie z falami złości, strachu należy wcześniej zbudować tamy spokoju i wewnętrznego wsparcia”. W swojej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu. Współtworzy wrocławską Fundację Uważność, jest autorką wielu publikacji i programów poprawiających dobrostan człowieka.

Już 12 czerwca o godz. 17.00 będziemy mogli spotkać się na pierwszych warsztatach skierowanych do rodziców!